169 cm, start: 75, now: 73, dream1: 70, dream2: 68, dream3: 66, dream4: 64, dream5: 60, dream6: 57, dream7: 55, dream8: 53

Food← →Thinspo← →Others

8.11

8. prosince 2012 v 14:14 | Zooey |  Food
Dneska zase jen jídelák :( není moc času :)

Snídaně: ovesná kaše jablko a skořice (220 kcal)
Svačina: celozrná bulka, plátek šunky (196 kcal)
Oběd: špagety (535 kcal)
Svačina: ořechová musli tyčinka (196 kcal)
Večeře: graham, plátek šunky (112 kcal)
Celkem: 1259 kcal
Sport: badbinton hodina (-350 kcal), bowling hodina a půl (-390 kcal)
Celkem: 519 kcal

Dneska jsem se nějak vyhla zelenině a ovoci :( Zítra to vynahradím, slibuji :)


mooc krásné počasí :) Zima, sníh :) Miluju toto předvánoční období, kdy jsou všichni šťastní a plní života :)))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 El.Michelle El.Michelle | Web | 8. prosince 2012 v 15:52 | Reagovat

Jé bowling♥ Od června jsem nehrála :/ Musím někdy si zahrát! :) Hrála jsem rok závodně bowling ;) Naposledy jsem hrála, když jsme měli turnaj! :D
Jinak jídelníček skvělej! :)

2 El.Michelle El.Michelle | Web | 8. prosince 2012 v 18:17 | Reagovat

Tak to si musím tu ovesnou kaši koupit! :'))

3 Ellie Ellie | Web | 8. prosince 2012 v 19:36 | Reagovat

máš to moc hezké, chci špagety!:D ale jak sama víš, přidej na ovoci a zelenině:)

4 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 8. prosince 2012 v 21:01 | Reagovat

máš to moc hezký :))

5 sweet-pea sweet-pea | Web | 8. prosince 2012 v 21:02 | Reagovat

Máš to moc hezké, žádné zbytečné hladovění =)
A kde beru čas na cvičení? Asi bych to neměla psát/dělat, ale občas se prostě vyse*u na školu a radši si dám do těla:D

6 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 8. prosince 2012 v 21:13 | Reagovat

Děkuju moc, jsi nejhodnější ♥ jenže já nevidím, že bych se nějak posouvala, kdybych hubla, jako ostatní, ani by mi nevadilo, že jsem to teď tak přepískla. Ale á si to prostě dovolit nemůžu :(

7 Xooxo Xooxo | E-mail | Web | 8. prosince 2012 v 22:37 | Reagovat

To jo! :D Máš to parádní :)) Taky bych se chtěla dokopat k tomu, že bych měla kolem těch 500 kcal denně :D ale... víš jak to je :D

8 recacha recacha | Web | 9. prosince 2012 v 3:22 | Reagovat

Máš to pěkné :-) jen to ovoce a zeleninu by to chtělo, ale to víš :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama