169 cm, start: 75, now: 73, dream1: 70, dream2: 68, dream3: 66, dream4: 64, dream5: 60, dream6: 57, dream7: 55, dream8: 53

Food← →Thinspo← →Others

10.12

10. prosince 2012 v 14:44 | Zooey |  Food
Ták tady máme takové= krásné datuuum :))) Dneska jsem na sebe fakt hrdá :) FAKT jsem dneska zabojovala. K obědu jsme dostali crossant. Vážně jsem se bála, že si ho dám, že na něj bud mít chuť a že to nvydržím, ale vyhrála jsem sama nad sebou :) Podívala jsem se nejdříve na složení, počet kalorií, zamyslela se nad tím, co mi to dá krom pocitu viny a 200 kalorií navíc :D Přemohla jsem se a dala ho spolužačce :)...
Přemýšlela jsem o tom, že sem dám i nějaké svoje fotky. Stály byste o to??? :)
Tak tohle jenom takové malé shrnutí. Vraťmě se k dnešnímu jídelníčku :)*

Snídaně: Plátek chleba, plátek šunky (130 kcal)
Svačina: Banán, mandarinka (130 kcal)
Oběd: Řízek s bramborovou kaší (450 kcal)
Svačina: Banán- větší (90 kcal)
Večeře:zeleninové rizoto (200 kcal)
Celkem: 930 kcal (když pomyslím na to, že s tím crossantem by to bylo 1130 kcal!!! :D)
Sport: Jillian Michaels 30 day shared ( někde jsem četla že je to okolo -600 kcal)
Celkem: 400 kcal (zhruba)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 10. prosince 2012 v 15:41 | Reagovat

Není možné se těšit na Vánoce víc než já:-P Fotky určitě dej!:-) A s croissantem jsi šikovná:-)

2 El.Michelle El.Michelle | Web | 10. prosince 2012 v 15:42 | Reagovat

Fotky deeej! :'))
Jídelníček super :) a před croissantem respekt! :DD. A asi taky si začnu počítat kalorie :))

Děkuju moc :')

3 Hannah W. Hannah W. | Web | 10. prosince 2012 v 16:09 | Reagovat

Fotky sem určitě dej :)
Mňam, rizoto :)

4 Rose Rose | Web | 10. prosince 2012 v 16:29 | Reagovat

Super jídelníček, nechtěla bys spřátelit? ;)
To je super, že jsi dala crossiant spolužačce - odolala jsi :)*

5 FatLady FatLady | Web | 10. prosince 2012 v 20:00 | Reagovat

thinspo je dokonalý! jo o fotky bych stála :-)
jídelníček pěknej a to já dneska moc kalorie neřeším, jenom se děsím toho, až to nahážu do kalorickejch tabulek, kolik to bude sacharidů xD

6 Em. Em. | Web | 11. prosince 2012 v 21:32 | Reagovat

jsi skvělá s tím croissantem!! :)
krásný jídelníček, závidím ti ten pohyb pořád :)
a tvoje fotky určitě!! <333

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama